Segt

Nu har jag gått en halvtimme minst en gång i veckan men fettet ramlar inte av ett matvrak, så är det bara. Ändå har jag ätit rätt mycket fettförbrännande mat, men, för mycket. Nu har jag dock gått 1 timme idag och hoppas kunna göra detta oftare. Det går bra att äta fullkornsbröd men bara i lagom mängd det är ju bara 25 % fullkorn ca ofta. Husmans knäcke går bra.